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Weitere Kurstermine sind in Planung. Bitte schauen Sie wieder rein!

Gesunde Füße – “Da geht was!”
Trainingsabend Füße
Faszinierende Bewegungen

Gesunde Füße – “Da geht was!”
Hallux Valgus? Plattfüße? Hohlfüße? Spreizfüße? – Statische Fußdeformitäten lassen sich korrigieren.
Erlernen Sie Ihre Füße beim Stehen und Gehen intelligent zu belasten. Bauen Sie gezielt Fußmuskulatur auf. Setzen Sie die neuen Bewegungen im Alltag ein und lindern Sie so dauerhaft Ihre Fußbeschwerden.
Durch eine veränderte intelligentere Fußbelastung verbessern sich auch Ihre Beinachsen und die Haltung der Wirbelsäule. So beugen Sie aktiv Beschwerden in den Knien, den Hüften und im Rücken vor. Der Kurs richtet sich an Personen mit und ohne bestehende Fuß- und Rückenprobleme.

Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover
Kosten: 150 Euro / 8 Kurseinheiten à 75 Minuten / anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerzahl: maximal 8
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Dienstag, den 7.1.2025 um 16.00 – 17.15 Uhr (Kursnummer 25A)
Die einzelnen Termine: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2. und 4.3.2025 (kein Kurs am 25.2.2025).

Dienstag, den 7.1.2025 um 17.45 – 19.00 Uhr (Kursnummer 25B)
Die einzelnen Termine: 7.1., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2. und 4.3.2025 (kein Kurs am 25.2.2025).

Montag, den 13.1.2024 um 17.15 – 18.30 Uhr (Kursnummer 25C)
Die einzelnen Termine: 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 3.3. und 10.3.2025 (Kein Kurs am 24.2.2025).

Trainingsabend Füße
Sie möchten immer mal wieder an Ihre Fußübungen erinnert werden? Zweimal im Monat treffen wir uns, um bekannte und unbekannte Übungen zu machen und die Füße mit Spaß zu trainieren.
Jeder Trainingsabend dauert 60 Minuten und kann einzeln gebucht werden.
Die Trainingsabende richten sich an ehemalige Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer, Patientinnen und Patienten.

Kosten: 10 Euro pro Kursabend (60 Minuten)
Teilnehmerzahl: live maximal 8
Kursort: Zuhause online oder live in der Praxis
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Die nächsten Termine:
Montag, 13.01.2025 um 19 Uhr – online 60 Minuten
Montag, 27.01.2025 um 19 Uhr – live in der Praxis 60 Minuten
Montag, 10.02.2025 um 19 Uhr – online 60 Minuten
Montag, 03.03.2025 um 19 Uhr – live in der Praxis 60 Minuten

Faszinierende Bewegungen
In einer Mischung aus Faszientraining und Spiraldynamik@ lernen Sie Ihren Körper intelligent zu bewegen. Faszientraining besteht aus einem kreativen Muskel- und Faszien-Stretching und einer Eigenmassage mit der Faszienrolle. Damit schaffen Sie die Voraussetzung, Ihre Bewegungsabläufe zu verbessern und befreien sich von Schmerzen und Steifigkeit. Durch Übungen der Spiraldynamik@ verbessern Sie Ihre Bewegungsqualität. Sie erlernen die grundsätzlichen Bewegungsmuster, um Ihren Schultergürtel und Ihr Becken gesund zu bewegen und Ihre Haltung im Sinne der Aufrichtung zu verbessern, um Rückenbeschwerden dauerhaft vorzubeugen.

Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover
Kosten: 120 Euro / 10 Kurseinheiten / zur Zeit kein anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerzahl: maximal 8
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Anfänger – live
zur Zeit kein anerkannter Präventionskurs, deshalb noch in Planung

Fortgeschrittene: Onlinekurs über Zoom, zur Zeit kein anerkannter Präventionskurs, in Planung