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Weitere Kurstermine sind in Planung. Bitte schauen Sie wieder rein!

Faszinierende Bewegungen
Gesunde Füße – „Da geht was!“
Trainingsabend Füße

Faszinierende Bewegungen
In einer Mischung aus Faszientraining und Spiraldynamik@ lernen Sie Ihren Körper intelligent zu bewegen. Faszientraining besteht aus einem kreativen Muskel- und Faszien-Stretching und einer Eigenmassage mit der Faszienrolle. Damit schaffen Sie die Voraussetzung, Ihre Bewegungsabläufe zu verbessern und befreien sich von Schmerzen und Steifigkeit. Durch Übungen der Spiraldynamik@ verbessern Sie Ihre Bewegungsqualität. Sie erlernen die grundsätzlichen Bewegungsmuster, um Ihren Schultergürtel und Ihr Becken gesund zu bewegen und Ihre Haltung im Sinne der Aufrichtung zu verbessern, um Rückenbeschwerden dauerhaft vorzubeugen.

Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover
Kosten: 120 Euro / 10 Kurseinheiten / anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerzahl: maximal 8
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Kursbeginn: Montag, 20.9.2021 um 17.30 – 18.30 Uhr
Die einzelnen Kurstermine: 20.9., 27.9., 4.10., 11.10, 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11. und 22.11.2021

Kursbeginn: Dienstag, 21.9.2021 um 20.00 – 21.00 Uhr
Die einzelnen Kurstermine: 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11. und 23.11.2021

Gesunde Füße – „Da geht was!“
Hallux Valgus? Plattfüße? Hohlfüße? Spreizfüße? – Statische Fußdeformitäten lassen sich korrigieren.
Erlernen Sie Ihre Füße beim Stehen und Gehen intelligent zu belasten. Bauen Sie gezielt Fußmuskulatur auf. Setzen Sie die neuen Bewegungen im Alltag ein und lindern Sie so dauerhaft Ihre Fußbeschwerden.
Durch eine veränderte intelligentere Fußbelastung verbessern sich auch Ihre Beinachsen und die Haltung der Wirbelsäule. So beugen Sie aktiv Beschwerden in den Knien, den Hüften und im Rücken vor. Der Kurs richtet sich an Personen mit und ohne bestehende Fuß- und Rückenprobleme.

Der Kurs Gesunde Füße – „Da geht was!“ ist als Präventionskurs anerkannt und wird so durch die meisten Krankenkassen bezuschusst.

Kursort: Zuhause online über Zoom
Kosten: 120 Euro / 8 Kurseinheiten / auch online z.Zt. ein anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerzahl: mindestens 6 maximal 8
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Kursbeginn: Montag, 26.4.2021 um 17.30 – 18.30 Uhr
Die einzelnen Kurstermine: 26.4., 3.5., 10.5., 17.5., 31.5., 7.6., 14.6. und 21.6.2021.
Am Pfingstmontag, 24.5. findet kein Kurs statt.

Trainingsabend Füße
Sie möchten immer mal wieder an Ihre Fußübungen erinnert werden? Einmal im Monat treffen wir uns, um bekannte und unbekannte Übungen zu machen und die Füße mit Spaß zu trainieren.
Jeder Trainingsabend dauert 60 Minuten und kann einzeln gebucht werden. Die Trainingsabende richten sich an ehemalige Kursteilnehmer_innen, Patientinnen und Patienten.

Kosten: 10 Euro pro Kursabend (60 Minuten)
Teilnehmerzahl: maximal 8
Kursort: Zuhause online über Zoom
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Die nächsten Termine:
Montag, 14.6.2021 um 19 Uhr – Teilnahme online möglich
Montag, 28.6.2021 um 19 Uhr – Teilnahme online möglich
Montag, 12.7.2021
Montag, 26.7.2021
Montag, 9.8.2021
Montag, 23.8.2021
Montag, 13.9.2021
Montag, 27.9.2021
Montag, 11.10.2021
Montag, 25.10.2021
Montag, 8.11.2021
Montag, 22.11.2021
Montag, 6.12.2021
Montag, 20.12.2021