Mein Kursangebot

Weitere Kurstermine sind in Planung. Bitte schauen Sie wieder rein!

Faszinierende Bewegungen
Gesunde Füße – „Da geht was!“
Trainingsabend Füße
Beckenboden Training für Frauen
Franklin-Methode® (Externer Anbieter)

Faszinierende Bewegungen
In einer Mischung aus Faszientraining und Spiraldynamik@ lernen Sie Ihren Körper intelligent zu bewegen. Faszientraining besteht aus einem kreativen Muskel- und Faszien-Stretching und einer Eigenmassage mit der Faszienrolle. Damit schaffen Sie die Voraussetzung, Ihre Bewegungsabläufe zu verbessern und befreien sich von Schmerzen und Steifigkeit. Durch Übungen der Spiraldynamik@ verbessern Sie Ihre Bewegungsqualität. Sie erlernen die grundsätzlichen Bewegungsmuster, um Ihren Schultergürtel und Ihr Becken gesund zu bewegen und Ihre Haltung im Sinne der Aufrichtung zu verbessern, um Rückenbeschwerden dauerhaft vorzubeugen.

Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover
Kosten: 120 Euro / 10 Kurseinheiten / anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerzahl: maximal 8
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Kursbeginn: Montag, 21.September um 17.30 Uhr
Die einzelnen Termine:
In den Herbstferien findet kein Kurs statt.

Kursbeginn: Dienstag, 22.September um 20 Uhr
Die einzelnen Termine:
In den Herbstferien findet kein Kurs statt.

Gesunde Füße – „Da geht was!“
Hallux Valgus? Plattfüße? Hohlfüße? Spreizfüße? – Statische Fußdeformitäten lassen sich korrigieren.
Erlernen Sie Ihre Füße beim Stehen und Gehen intelligent zu belasten. Bauen Sie gezielt Fußmuskulatur auf. Setzen Sie die neuen Bewegungen im Alltag ein und lindern Sie so dauerhaft Ihre Fußbeschwerden.
Durch eine veränderte intelligentere Fußbelastung verbessern sich auch Ihre Beinachsen und die Haltung der Wirbelsäule. So beugen Sie aktiv Beschwerden in den Knien, den Hüften und im Rücken vor. Der Kurs richtet sich an Personen mit und ohne bestehende Fuß- und Rückenprobleme.

Der Kurs Gesunde Füße – „Da geht was!“ ist als Präventionskurs anerkannt und wird so durch die meisten Krankenkassen bezuschusst.

Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover Vahrenwald
Kosten: 120 Euro / 8 Kurseinheiten / anerkannter Präventionskurs
Teilnehmerzahl: maximal 8
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Kursbeginn: Donnerstag, 23.07.2020 um 18.30 – 19.30 Uhr *belegt*
Die einzelnen Kurstermine: 23.7., 30.7., 6.8., 13.8., 20.8., 27.08., 17.9., und 24.9.2020.
Kein Kurs am 3. und 10.9.2020.

Kursbeginn: Dienstag, 28.07.2020 um 18.30 – 19.30 Uhr *belegt*
Die einzelnen Kurstermine: 28.7., 3.8., 11.8., 18.8., 25.08., 15.9., 22.9. und 29.9.2020.
Kein Kurs am 1. und 8.9.2020.

Kursbeginn: Mittwoch, 29.07.2020 um 17.00 – 18.00 Uhr *1 Platz frei*
Die einzelnen Kurstermine: 29.7., 5.8., 12.8., 19.8., 26.08., 16.9., 23.9. und 30.9.2020.
Kein Kurs am 2. und 9.9.2020.

Kursbeginn: Mittwoch, 29.07.2020 um 18.30 – 19.30 Uhr *Warteliste*
Die einzelnen Kurstermine: 29.7., 5.8., 12.8., 19.8., 26.08., 16.9., 23.9. und 30.9.2020.
Kein Kurs am 2. und 9.9.2020.

Kursbeginn: Dienstag, 27.10.2020 um 18.30 – 19.30 Uhr
Die einzelnen Kurstermine: 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12. und 15.12.2020.

Trainingsabend Füße
Sie möchten immer mal wieder an Ihre Fußübungen erinnert werden? Einmal im Monat treffen wir uns, um bekannte und unbekannte Übungen zu machen und die Füße mit Spaß zu trainieren.
Jeder Trainingsabend dauert 60 Minuten und kann einzeln gebucht werden. Die Trainingsabende richten sich an ehemalige Kursteilnehmer und Patienten.

Kosten: 10 Euro pro Kursabend (60 Minuten)
Teilnehmerzahl: maximal 8
Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover Vahrenwald
Anmeldung: E-Mail oder telefonisch unter 0511 105 508 29

Die nächsten Termine:
Montag, 20.07.2020 um 19.15 Uhr
Montag, 17.08.2020 um 19 Uhr
Montag, 21.09.2020 um 19 Uhr
Montag, 19.10.2020 um 18.30 Uhr
Montag, 16.11.2020 um 19 Uhr
Montag, 14.12.2020 um 19 Uhr

Franklin-Methode®
Fit, Koordiniert und Entspannt. Ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß mit den Franklin-Methode®. Kurse in Kleingruppen (4-6 Teilnehmer)
Kursort: schrittweise Praxis für Physiotherapie, Jahnplatz 6, 30165 Hannover

Bitte informieren Sie sich bei Herrn Niels Ossada über kommende Termine unter
bewegraum@icloud.com oder telefonisch 0174 6975873.